前期补的太历害 后面一长我估计要长56十斤了 还使劲补

不需要 注意不能吃什么其它正常就好了

怀孕前三个月的时候都要每天补充一粒叶酸，到四个月的时候开始吃钙片和维生素都可以。怀孕三个月可以多吃点富含钙的牛奶类、虾米、虾皮还有排骨汤等，吃瘦肉类，玉米，核桃等含锌的，再就是紫菜和海带，膳食均衡即可。