处于怀孕初期，特别是前三个月要特别慎重，建议不要吃外卖，或者是凉的食物。 如果特别想吃炸酱面，可以在家里做，家里做得材料能保证质量，也卫生，建议饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，坚果类，核桃和松子。