孕妇吃得营养食物多，运动少，体重就容易增长快。想要控制体重首先就要控制饮食，不宜吃糖分过高、脂肪过多的食物。孕妇如果身体可以，还应该适当活动一下，活动能促进消化，也能消耗多余的脂肪。孕妇要控制体重，应管住自己的嘴，迈开自己的腿。