孕育养娃神器
生完孩子后,妈妈们虽然减轻了一点“负担”,但随之而来的月子也并不好坐。面对什么骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡,汤汤水水里放了盐会影响奶水等等这些坐月子的老观念,大多存在一些误区,令很多坐月子的产妇无所适从,不信吧,又怕真落下点什么毛病;信吧,难受只有自己知道。对此,妇产科专家提醒产妇:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“严阵以待”。一起来看看传统坐月子有哪些禁忌。
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禁忌一:大补鸡蛋产后妈妈应该要多吃鸡蛋,因为鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高。月子里,一天吃3-4个即可。如果吃得再多,身体也吸收不了。有些地方坐月子习俗,婆婆照顾媳妇坐月子,一天要求产后妈妈吃5-6个鸡蛋,这属于吃太多,不利于产后身体恢复。禁忌二:产后不吃盐有些地区坐月子习俗是产妇月子期间不能吃盐,所以月子餐都没有放盐,导致产后妈妈食欲不振,营'养不良。产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。因此,应该在菜里适量加盐。
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