第一产程3小时45分钟,第二产程45分钟,无侧切无撕裂,一针未缝。宝宝双顶径9.9,体重6斤8两。先说下顺产时间轴,再来总结各方经验供准妈妈们借鉴。
12.23日09:00(39周+0),见红,量很小,表现为内裤上有些血迹,马桶内有透明胶质类团状物。当时一阵兴奋···中午到公园散步了1个小时(大概4公里)。晚饭后,爬楼27层。
12.24日03:00,开始有不规律宫缩,有时8分钟1次,有时15分钟1次,每次持续20-40秒不等,疼痛程度就像来月经最疼的时候,但也无法入睡。早上兴奋的起床,吃过早饭后继续拽着老公爬了27层的楼梯。宫缩情况没有进展,依然非常不规律。
12.24日10:00,在家里拍了几张孕妇照,纪念一下和宝宝血脉相通的最后时刻。
12.24日13:00,到医院进行预约的39周产检。虽然觉得自己的宫缩情况还没到被收住院的标准,还是带上了住院的物品。产检时,医生说子宫开了小小的指尖,应该回家,但是抬头很低,以经验估计很有可能在后半夜,所以就开了住院单。
12.24日15:00,进入消毒后的病房,发现和当时销售给看的房间不一样,跑去投诉了一番,经协调2小时,升级了VIP间。可见宫缩的疼痛完全在可承受范围内。
12.24日20:00,在吃过医院送来的晚餐又加了个汉堡王外卖后,宫缩没有任何进展,甚至还不如早上的间隔短,情绪开始暴躁,强烈想回家,抱怨住院是个错误,觉得再过24小时连规律宫缩都没戏。想爬楼梯刺激一下宫缩,结果护士不让出本层,只能在病房里频繁蹲起,1个半小时候依然没啥变化,气愤得洗漱了一下歪在床上,当然也是伴随着持续的小抱怨,老公接连的劝慰毫无作用······
12.24日22:03,老公听到了我生宝宝的第一声也是唯一一声尖叫,这声“啊”是被吓的而非疼的,源于羊水“砰”的一声破了(真的就是气球破了的声音,把自己吓了好大一跳)。呼唤铃叫来护士,检查床单湿透,确认羊水破,迅速找医生前来。
12.24日22:15,医生检查后说宫颈口开1指松,并发现我宫缩起来得很快,告诉护士安排进产房。
12.24日22:30,进入产房。打开产房区域的大门,就听见了两个不同产房传来的喊叫声,搞得我也开始紧张······进入产房,偌大的面积让人感到无比空旷,让这个平安夜无比奇妙,极不真实,感觉像在睡梦中看电影。上了产床,随后医生过来确认是否打无痛,然后叮嘱说“打了无痛后就不能下床活动了,最好坚持到三四指再说”······接下来进入了产程一应有的宫缩表现,每隔三四分钟疼一次,每次40-60秒,一次比一次疼得厉害,疼痛级别属于利用拉玛泽呼吸法尚可承受,间歇期还能喝口水吃块巧克力的状态......
12.24日23:35,宫缩间隔快速缩短,基本不到1分钟就1次了,开始撑不住了,正在和老公商量是否要打无痛的时候,刚好医生来检查。检查后,医生立马打电话叫了麻醉科医生,说已经开5指了,再不打就来不及了。听到这个消息,绝对是又惊又喜,比内心准备的进程快太多啦!麻醉科医生非常专业,每一步都提前告知接下来我的细微反应,所以很愉快和放松的上了无痛(期间,麻醉科医生问几点进来的?老公答:10点半。医生问:上午10点半?老公答:晚上10点半。多日后,我俩依然觉得那个瞬间很骄傲,好像跑赢了什么似的),然后不到10分钟就没有痛感了,接下来每次强烈宫缩都是在监视器中看到的,自己的感受只有胀而没有痛。接下来,进入了和老公的漫谈中·····
12.25日00:10,医生过来例行检查,发现我膀胱充盈给上了尿管,然后要求我们停止聊天闭目养神,让老公到距离我5米以外的陪护床上去躺着,然后还把灯关了。医生叮嘱说,等到有便意的时候要叫医生。
12.25日01:30,在过去的1个多小时里属于没什么感知的渡过,感觉不到宫缩的疼痛,感觉不到困意和疲惫,也感觉不到时间过去了多久,很担心自己也感觉不到便意······就根据能感觉到的轻微的子宫胀的感觉让老公看监视器以判断是否是一阵强烈宫缩。一直到圣诞的凌晨01:30,我说好像可能貌似是有一点儿便意,老公呼唤铃叫来了医生。医生检查后说,已经9指多了,可以准备了。叫来助产士,打开产床,铺好无菌布,摆好剪刀等······
12.25日01:45,双腿架上产床的支托,双手把住了支架。助产士告诉我如何使劲,然后坐在我对面,一边观察着我的情况一边填着大量的记录。开始我很茫然的在使劲,只是知道要腹部贴床,憋足气后用力。随后助产士要求我不要一直使劲,要抓住最有便意宫缩最强的时候使劲,可是我根据感觉不到什么时候宫缩最强,于是望着老公,希望他看到监视器的宫缩显示提醒我。几次之后,助产士说不要看监视器要自己感觉。可那时我真是感觉不出来,然后瞅着老公,老公也通过颜色暗示我,感觉真像大学考试作弊!助产士再次强调,监视器会滞后不准的,要自己感觉,老公听了后也说你感觉试试吧,于是我开始瞎感觉。所幸,每次使劲助产士都肯定说很好,很棒!(这个助产士属于表情少话也少的,她一肯定我居然很受鼓舞)。15分钟后,助产士总结说,你很会使劲,我们会比较快。我问,那几点可以结束战斗?助产士答:争取两点半吧。就这样,一阵阵使劲,02:15时助产士说已经看到头了,老公也喊看到宝宝的头发了,再次受到鼓舞,更加调动全身力气。此时,助产士给了我认为最关键的一次指导“不要使大劲,用尽力使长劲,每次用力的时间越长约有效,要注意她的提示口令”。听到后,我开始调整使劲方式,每次憋足一口气,伴随慢慢呼气用力,等到觉得没劲和没有气吐出的时候,就在心里倒数一轮10、9、8······数到1觉得还有一丝气就憋住再来一轮(感觉真的是在跑马拉松的最后1公里,心里默默倒数着)。这期间,助产士有要求我放松点儿或者小点儿用力之类的,但我都没听见或者事后不记得了,老公说当时助产士当心我脑充血,所以要求别过猛(如果没看到自己生完满脸的红点,我一定觉得这是夸张,遍布全脸的小红血点一直到20天左右才退去)。就在一轮轮倒数着憋气使长劲中渡过了最后15分钟······
12.25日02:30,宝宝诞生。之后,老公剪了脐带,护士擦了小棉衣般的胎质,护士让老公去称重台那里拍了照片,大概10分钟后,护士把宝宝抱到了我怀里,解开衣服趴在我胸前,顿时停止了哭泣······稍后让宝宝开始吸奶,就这样过去了两个小时的产后观察时间,护士推着宝宝,老公推着我出产房回病房,时间是12.25日04:30。
分娩全纪录到此结束,说下自己的体验和总结吧:
1.日常运动很重要。本人28岁前身体很差,高强度的出差和熬夜透支健康。28岁,开始跑步和注重运动。怀孕前,主要靠跑步(每次6-8公里)和瑜伽/舞蹈基本功(一周1-2次)锻炼。个人感觉运动不仅让身体保持比较好的力量和弹性,也让人对自己身体的操控力更好,知道如何使劲。
2.控制体重。我自己属于不爱长肉的体质,但是宝宝吸收特别好,从24周开始就被医生警告宝宝超重和头大,所以6个月后一直非常严格控制饮食,一切为了顺产。所幸是近四个月的艰苦单调的饮食没白费,宝宝双顶径9.9还是无侧切无撕裂的顺产了,如果体重再大些估计就很难了。
3.可以的话还是选择老公陪产。个人体验两点价值:第一点也是最重要的,两个人共同经历生命的诞生,非常奇妙和难忘的回忆,可以一直追忆到老;第二点,老公在旁心理还是踏实很多的,不然在那么大的产房面对话少表情少的助产士还是可能不免自怜自艾的。
4.个人体验,爬楼梯对催产和加速产程还是有效的,但也无法确定,仅供参考。
5.个人体验,孕后期使用阴道按摩精油对于无侧切无撕裂还是有一定帮助的,但也无法确定,仅供参考。提供一下自己的使用时间,34周开始使用按摩,每周2次吧,每次5-10分钟;38周开始每天1次,每次5-10分钟。
个人的分娩报告供准妈妈们参考,多了解些信息,多有些情境的感受,还是会让自己更有底气更淡定哒,祝每个妈妈都有自己难忘的顺产经历!
更多>>
更多>>