这是网上看见的,大家看看吧,或许能解释吃叶酸导致姨妈推迟等问题——不是我的亲身体会
自从吃了叶酸造成月经周期混乱,我就开始在网上大量的搜索相关内容,期待找到答案,经过漫漫求索,累得我腰酸背痛,终于被我发现了一个重大的联系:
就是叶酸摄取过量会导致锌元素的摄取不足和缺乏,而缺锌则造成内分泌失调,排卵障碍。
缺锌至临近缺锌可以影响卵母细胞的成熟;卵母细胞发育成卵泡后,卵泡的生成、成熟及排出至少受缺锌的间接影响,因为机体在缺锌时,脑垂体合成与分泌卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素释放激素(CRH)功能也下降。
女性生殖生理,如卵泡发育、排卵受精、卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑-垂体-性腺轴的影响。而锌元素的浓度直接影响下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌。业已证明,锌、硒在生殖内分泌系统每个环节均发挥作用。性腺摄取激素前体、腺内激素的合成、外周器官和靶组织的激素结合利用以及雌、孕激素的受体本身就是含锌金属蛋白质,均与锌的含量有关。
也就是说,那些吃叶酸导致各种问题出现的,估计大部分人都是体内原本锌元素就缺乏或临近缺乏状态的,由于单纯只摄取叶酸而未同时补锌造成体内的锌元素更加缺乏,以至于缺锌到了一定的程度就造成了内分泌的失调,而内分泌的失调又造成了各种排卵障碍等现象。至于那些好孕后单纯补充叶酸而发生胎停和流产的也同理,孕妇血锌水平非常低的话,则会出现流产或死胎等严重后果。
为什么有的JM吃了叶酸后没有任何不良影响,我估计就是她本身体内的锌含量比较正常,而摄入的叶酸的含量与体内的锌含量保持了一个比较适合的比例,从而没有造成锌元素的严重缺乏。
那么为什么我吃的是复合维生素还会有不良的反应呢?首先我吃的德国产的“femibion800孕妇叶酸维生素片” 本身不含锌,而叶酸的含量比较大,国内推荐的是400微克,而此药的叶酸含量是800微克。另一个美国产的“ Nature Made 孕妇维生素含DHA ”,含叶酸量也较大,也是800微克,而锌的含量是25MG。可能我本身体内就比较缺锌,而每天大量的补充叶酸,却隔天才补充一次25MG的锌,还是造成 了叶酸和锌摄入的不平衡,使得锌元素更缺乏,但是失衡不是太严重,所以只造成了排卵不如之前的好,没有白带拉丝没有强阳排卵延期等,还不至于不排卵闭经那 么严重。
所以说叶酸影响排卵和导致胎停流产的本质原因是缺锌。
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