怎么样快速怀孕?
关于如何怀孕,一直各种各样的传言,比如“后腰和屁股下面垫枕头”、“什么姿势比较有利”…确实,有时候怀孕并不是一件容易的事情,因此想要增加受孕的几率,不仅需要夫妻双方具备良好的身体条件,以下4个受孕小妙招可助你事半功倍哦!
一、保持愉快的心情
爱笑的女孩“孕”气都不会太差~女性在排卵时如果心情不愉快,精神紧张,容易导致内分泌紊乱,从而抑制排卵,影响“孕”气。所以,备孕期保持一个好的心情至关重要,即便是受孕暂时遇到了一些小困难,也不要忧虑重重,保持乐观才是怀孕的基本条件。
二、维持适当的体重
追求“骨感美”的女性朋友注意了,备孕女性太瘦可是不易怀孕的哦!有研究发现,女性体重低于标准体重的5~l0磅,就有可能会引起不孕。如果你是在“减肥”、“节食”常挂嘴边的朋友,在准备怀孕期间可一定要收收手了,必须要注意营养,以维持适当的体重。
三、减少颠簸
孕前健身如果过度的颠簸会影响激素的产生。有法国学者研究发现,女子每周平均跑动30英里以上者,月经周期和排卵的规律会发生变化,影响受孕。因此,在受孕期间不论男女都要减少颠簸——女性要减少剧烈活动,男性要少骑自行车。
四、讲究同房体位
当然,还是得说说同房这件羞羞的事情…在同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部,使身体呈头低臀高位。在同房之后,女性可以再仰卧半小时,防止精液从阴道流出,帮助精子进入子宫腔内,以增加受孕机会。
最后,生育年龄的分水岭在35~37岁。也就是说,超过这个年龄阶段的女性,生育能力直线下降。42岁以后的生育力几乎不足年轻时的5%,23-28岁才是女性的黄金生育年龄段。因此,建议想要备孕的女性朋友要抓紧生育的黄金时间段。(来源于网络)
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