太瘦或太胖且准备要孩子的爸爸妈妈们注意啦!!!
肥胖是备孕的一大杀手
生活的快节奏、高压力,常常导致现代人的起居饮食,生活习惯受到消极的影响。
就从饮食方面来说,如今许多动禽产品,如猪鸭鱼肉等由于饲养饲料添加了激素而对食用者的身体发育造成一定的影响;
经过人体的吸收,导致了青少年的性早熟,和成人的生殖系统、内分泌系统健康造成影响;
还有包括蔬菜水果在内的食物也因为使用杀虫剂和催熟剂等化学成分而对人体产生不良的影响。
除此以外,还有手机电脑电视的娱乐,抽烟喝酒熬夜的不良生活习惯,都会对人体健康系统造成打击,所以我们才会需要适当的运动来增强自身的免疫力和排毒功能。
有研究表明,很多压力大的男性都存在性欲低下、性功能障碍、生殖能力下降的现象;而女性则有内分泌失调、排卵障碍、月经不调等症状。
事实上,不少医学研究都有得出:现在工业化确实是导致男女不孕不育发病率越来越高的罪魁祸首,还有晚睡,长期生活在空调房以及喝大量的冷饮等不健康的生活方式也是导致男子精子质量下降和女性不孕症上升的凶手。
美国芝加哥生育中心经过长期的大量案例的实验发现了:体重过低可能造成脑垂体促卵泡和促黄体素不足,导致卵子产生减少,不易受孕,太瘦或者营养不良,也会使子宫内膜过于贫瘠,受精卵难以着床。
当然体重增加过多也会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢综合征,造成不排卵和不孕。
所以备孕期间,保持一个正常的体重是非常重要的。
而且,备孕期积极参与运动,除了让体重达到标准,还能增强体质,避免怀孕初期免疫力低,生病。
体质好的妈妈更容易生出体质好的宝宝,所以想要健康结实的宝贝,科学参加运动总是好的。
首先大部分肥胖者的体内激素水平是不正常的,子宫和卵巢的机能也都正常,这些都会加大不孕的概率,还会增加生育的风险。
大多数人不知道,孕前肥胖的女人,很容易出现妊娠上和医疗上的并发症,例如妊娠期糖尿病、高血压、子痫前期、静脉血管栓塞、静脉炎、贫血、肾炎等。
同时,孕期流产和难产的可能性都比正常的妈妈高。
根据研究,如果妈妈过胖,胎儿在围产期死亡率偏高。另外孕前肥胖容易造成胎儿出生后缺陷,提高了胎儿发生巨婴症、出生后低血糖的风险,以及免疫力下降的可能。
所以对于过于肥胖的妈妈来说,千万不要堵上未来宝宝的健康和智商,而不肯动动你的胳膊和腿去运动。
但不管是为了减肥还是宝宝,都要以健康为基础,采取科学合理的运动方式,不要盲目节食或者吃减肥药。
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