新过来人告诉你：怀孕了，一定要把这些东西准备好！

孕育一个新生命是一件无比幸福的事情，可由于怀孕期间身体各种激素的变化，给孕妈的身体带来了不同的反应和变化，让原本幸福的孕期增添了不少烦恼。 
 可是作为过来人我要告诉你的是，孕期一定要适当的补充营养和使用合适的衣物物品，才能有效地缓解孕期变化带来的各种不适，至于都有哪些物品呢？让我们一起来看看！
 叶酸/复合维生素 叶酸能有效防止胎儿畸形，一般医生会建议怀孕前和怀孕后三个月都要补充叶酸，到怀孕三个月后叶酸的作用就不是最主要的了，不需要专门服用叶酸，不过可以把叶酸改为口服复合维生素，里边仍有叶酸成分，医生建议保持体内叶酸浓度，有利于预防胎儿神经管畸形的发生，比如脊柱裂、无脑儿、脑积水等等，所以一旦打算备孕或一经发现怀孕要及时补充叶酸。
 孕妇奶粉 孕妈从3个半月到4个月开始喝奶粉是最好的，因为此时的早孕反应基本消失，胃口比较好，宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，正常饮食可能已经满足不了宝宝的需求，所以这个时候喝孕妇奶粉既可以补充孕早期营养的流失，又有助于胎宝宝的健康发育，需要注意的是切忌饮用奶粉过量，以免营养过剩影响胎儿健康。 
 孕妇枕 十个孕妇九个睡不好，不是腰酸背痛就是腿脚肿胀。睡觉时准备一个孕妇枕，能有效缓解腰酸背疼，还可以帮助调整睡姿，有一个好的睡眠，平时坐着的时候可以放一个靠垫在腰的部分也会舒服很多。之前我还一直犹豫要不要买，谁知到了孕晚期睡得实在是难受，家里人就帮我做了一个，真的不要太舒服了。 
 孕妇鞋 孕中后期，胎宝宝会变得越来越沉，孕妈走起路来重心不好掌握，而且容易腰酸，到了孕晚期脚更会因为水肿而变得肥大，所以买鞋子时一定要注意是否防滑，省力，尽量买大一两号，不勒脚为准。记得那时我脚肿得要买40码的鞋子，老公还笑称连他都可以穿了。 
 哺乳内衣/孕妇内裤 随着孕期的变化，孕妈的胸部也会有明显的变化，平常穿的内衣会变得越来越紧，束缚住胸部，影响乳房的血液循环，这时就要换一体式的哺乳内衣，而且通常哺乳内衣都是无钢圈，材质比较舒适柔软的，弹性也比较好，能使乳腺得到很好的放松，这样更有助于泌乳。 
 孕妇打底裤 悄悄地告诉你，如果你是个臭美爱穿裙子的孕妈，那你必须备上！因为就可以避免做B超时掀起裙子下半身只有内裤的尴尬了，当初我也是幸得闺蜜提醒，才不至于在孕检时太尴尬 
 预防妊娠纹产品 大部分的孕妈怀孕期间都会长妊娠纹，是因为孕期体重增长太快，肚子也跟着长，脆弱的皮肤被迫撑开，从而形成妊娠纹，所以孕期除了控制饮食，适当运动外，还要涂抹保湿产品，橄榄油等舒缓皮肤，减少妊娠纹的发生。庆幸自己整个孕期都有做肚子皮肤的保湿护理，现在肚子只是右下方有一点点，所以爱美的孕妈们还是要勤快一点涂抹预防妊娠纹的产品哦！