很多妈妈反应,我很少给宝宝吃一些油炸食品,也不会给他喝碳酸饮料,那为什么宝宝越来越瘦呢?
你确定给宝宝吃的是有营养的东西吗?
这几类你认为有营养的食物还是不要盲目给宝宝吃了。
鲜牛奶/酸奶
有些妈妈认为牛奶中含有丰富的钙质,每次宝宝口渴都会给他奶喝,认为这样不仅满足了宝宝口渴的要求,无意间还补充了钙质。这真是大错特错了。
牛奶中虽然含有大概60%-70%的水,但却不能完全代替水,牛奶中还含有一些其他物质,比如全脂牛奶中含有动物脂肪等等,喝过多的牛奶不仅不健康反而会造成更大的身体隐患。
并且1周岁以下的宝宝更不适合喝牛奶类的食物了。比如酸奶,奶酪等。因为牛奶中含有太多的蛋白质和磷,而含铁太少。 小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善,很容易出现肠胃不消化和缺铁。
宝宝1周以后可以适当的喝了。爱喝牛奶确实是个好习惯,但一定要注意适可而止,并且记住牛奶不能代替其它食物哦。
鸡蛋
许多家长是不是都觉得鸡蛋营养丰富,如果煮一个鸡蛋,就会把整个鸡蛋给宝宝吃掉,或者一次性让孩子吃好几个鸡蛋。其实这都是不对的。
实际上,对于婴儿期的孩子来讲,只需要给孩子吃一个鸡蛋就可以了,不仅营养达到了,而且也不容易让孩子对鸡蛋反应过大,导致最后看到鸡蛋就不吃的后果。
其实,吃鸡蛋是有很多讲究的。妈妈们要注意了,在给宝宝吃鸡蛋的时候要注意这几点。
1/一岁内给宝宝吃鸡蛋清
2/吃未煮熟的鸡蛋
3/吃煎炸鸡蛋
4/让生病宝宝吃鸡蛋
这几种情况做法都是不对的,宝妈们一定要记住哦!
鲜榨果汁
点点妈妈曾经也走进了果汁这个误区,还特意买了榨汁机。但是却不知道这样做是不对的。
很多妈妈会问自家榨的果汁纯天然零添加,为什么不能喝啊?
答案在这里:在榨果汁的过程是把果肉分离掉了留下了果汁,其中的不溶性膳食纤维全被舍弃,同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少,这样水果的营养就大打折扣了。
例如一般我们是3个苹果才能榨出一杯果汁,这么高的糖分,宝宝长期喝容易增加肥胖的风险,并且导致宝宝形成偏爱甜食的习惯、容易形成龋齿等隐患。
综上所述,果汁真的不是什么好辅食。我们可以把水果捣成果泥或者切成水果条、水果片,让宝宝抓着吃,都是可以的。这样比喝果汁要强太多了。但是偶尔喝喝还是可以的,毕竟比市面上卖的含有各种添加剂的强多了吧。
为了宝宝健康,宝妈们要科学育儿。
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