孕育养娃神器
梅雨季节来了、本来就有湿气的莪现在貌似加重了、问问各位宝妈提议一点建议、吃点什么去湿又不影响宝宝的东西
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平时开空调抽湿,红豆是去湿,但是我个人认为,如果不是身体不适,不用特别吃去湿东西,怕受凉肚子会不好。
如果是煮粥的话可以先放在锅里炒一下,不放油,就是用锅的温度把米里的水汽烘出去,炒出来有点像米花,煮出来的粥就不是稠稠的那种了,炒的过程中用手拨的话很容易感觉到湿气
但是书上说小米跟水稻米一样本身就是湿气的……好纠结~
你们那边有大麦米吗?
红豆好像也去湿
喝红豆水呢?我老公他们那边孕妇可以吃凉拌鱼腥草也有效
那就用点铁棍山药,熬小米粥。用土茯苓泡点水喝。
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