孕育养娃神器
我想顺产,可不知道这段时间该怎么锻炼
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为了孩子 啊!
怎么吃的消的,厉害
瑜珈健身球锻炼盆骨,游泳锻炼腰背,然后就是散步帮助糖代谢,爬楼我不行,要喘气怕宝宝缺氧
基本每天都要出去溜达一会儿,少则一个小时,多则两三个,都是我妈陪我的,我婆婆整天忙的都见不到影,一个人出去老公又不放心
坚持在上班,我们单位在4楼坚持爬楼梯上下班
我天天走楼梯5楼
我吃的到不多,有点走不动,走 一点远肚子就发硬
多走路,爬楼梯,控制饮食~
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