孕育养娃神器
过年那会买了些猕猴桃吃,网上查营养价值挺高的,说一天吃个一两个,刚吃完,婆婆说以后别吃猕猴桃了,说她听说一个刚出生的婴儿脸上还是身上有胎记什么的,具体什么我也记不清了,医生说是吃猕猴桃吃的。老公一听就再也不让我吃猕猴桃了,不过我感觉没有科学依据吧,挺不可信的。大家的看法呢。
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孕妇不能吃
猕猴桃酸甜可口,含有一定量有机酸,对于孕早期容易出现恶心、呕吐、食欲不佳等现象有缓解作用。猕猴桃膳食纤维较高,有助于预防和缓解孕期便秘。在常见水果中,猕猴桃的VC含量较高,吃2、3个猕猴桃,就可以满足孕妈妈全天VC的需要。《中国居民膳食指南(2022)》中建议每日新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于3个猕猴桃。 不过,猕猴桃糖分高,血糖高的准妈妈,尽量每天控制在2个以内,最好分开吃。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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可以吃啊!泥猴桃营养价值很高的,不要吃过量就好嘛!再好的东西都是要适可而止就好。
胡扯,猕猴桃维C含量最高,孕早期不能吃,中期可以多吃,还可以促进铁的吸收,而且猕猴桃是唯一不打农药的!还有防辐射的功能,我一天一个,酸酸甜甜的,很开胃!
能吃,还能预防妊娠纹呢
说什么长胎毛胎记都是迷信,就像吃羊肉得羊癫疯吃牛肉的疯牛病一样的无知。猕猴桃维 C最高了,糖分也不高,我都经常吃,那时卖六元一个老公都舍得买给我吃。红心的猕猴桃特甜不过特贵。七八块钱一个。
今天买猕猴桃吃,馋坏我了。
当然能吃 医生也建议吃
天天吃两个!
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