孕育养娃神器
有没有宝妈最近睡眠质量也很差的啊。。突然这几天就开始睡不好觉,因为怀孕也已经不上班了基本没有什么压力,每天晚上只能睡四五个小时,这两天更是严重都只能睡两个小时就醒了。晚上睡不着导致到了下午和晚上都犯困,补一觉也就一两个小时。现在全天加起来都不超过七八个小时。。睡觉前总是翻来翻去这个姿势不舒服那个姿势压着肚子,辗转难眠啊!真的睡着了醒过来一看才过去两小时。。。是不是睡觉是小宝宝在肚里长大的最好时间啊?可是真心睡不着啊。。再下去只能去看医生了。。
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我也觉得可能有些心里因素。因为老觉得怕压这宝宝~确实要放松些
不要给自己造成心理暗示啊宝妈!你就想不要着急,睡不着就拉到,就看看电视,干点别的,越想自己会不会失眠你就会越不好睡,你老想老想,你的精神到睡前就绷的很紧,越不容易入睡!抱抱宝妈,会好的!暗示自己没有什么克服不了!
嗯嗯!我还买了孕妇枕也没用啊!
现在到了晚上就心烦今天又睡不着该怎么办~祝愿睡不好的妈妈今天不会再是个不眠夜~
我和宝妈一样,晚上翻来覆去睡不着躺那边都觉得不舒服,黑眼圈一大个!不知道怎么办才好~
真好呀~羡慕啊~祝宝妈得一个胖乎乎得乖宝宝~
我晚上过九点就睡,除了晚上上趟厕所,一觉睡到早上7点。
我前两天酸的不行,腰都直不起来,不过就两三天,之后就好了。现在就是平躺着睡觉,如果要动都觉得腰这边的骨头在响,可能本来就有点腰不好。
我晚上也是辗转反侧睡不着,这几天晚上睡觉腰会酸疼,不知道是不是心里压力大怕睡姿不对压到宝宝还是怎么了!
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