孕育养娃神器
剖宫产第四天,老公买了水果回来,主要是苹果和香蕉,因为我喜欢吃,他也打听过能吃,可是刚拎进病房,婆婆就说我不能吃水果,他们老家说吃香蕉会拉稀,营养都拉没了,就没奶水了。我只能不吃了,后来她自己一个人坐那啃苹果。
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坐月子不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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苹果是月子里能吃的最好的水果。
我都吃了,可以吃的啊!
的确不可以吃,有些人体质差吃了就拉。
可以吃。
我什么都有吃'而且就这么吃的
能吃,常温的就行。西瓜这种寒凉的别吃
怎么不可以吃,我什么水果都吃了
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