感冒食疗原则:
饮食清淡,慎油腻粘滞、辛辣,粘滞的食物主要指以糯米为代表的食物,如八宝饭,粽子等。食疗方如下:1.红糖生姜汤:将生姜切成丝,与红糖放入锅中煎煮15分钟,即可停火。祛风散寒解表,应注意煎煮的时间不宜过长,服后应拥被睡觉,有促于发汗的作用。2.葱姜面:将水烧开,放入面条,生姜、葱白,煮至面熟即可。解表散寒,宣肺止咳,适合于风寒感冒。3.菊花茶:将菊花和冰糖一起放入茶杯中,开水冲泡,温浸15分钟,即可饮可。清热解表,适合于风热感冒。4.金银花茶:将金银花和冰糖一起放入茶杯中,开水冲泡,温浸15分钟,即可饮用.功效:清热解毒作用比菊花茶更强,适合于风热感冒。