水对孩子来说有着重要作用,因为孩子的皮肤结构较差,加上活动时容易出汗,肾脏浓缩 尿液的功能不完善,因此对水的需要量更大。应该从小就要逐步养成宝宝喝白开水的习惯,因为宝宝一出生就吃母乳或配方奶粉,都有一些甜味,所以刚开始给宝宝 喂白开水,大多数宝宝不肯喝,这时不要强喂,可以少量多次的喂,也可以在宝宝刚睡醒、刚洗好澡、刚活动好喂水,这时宝宝口较渴,比较容易接受。而不能用果汁代替白开水,因为孩子的味觉对甜味有很强的亲和力,如用果汁代替白开水的话有的孩子会偏爱甜食更拒绝喝水,而偏爱果汁,果汁里含有大量的果糖, 如经常大量饮用果汁,可影响食欲,导致营养不良,进而影响正常的生长发育,并且摄入糖分过多而成为“小胖墩”,对婴幼儿的牙齿造成侵蚀。
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