孕14周饮食|注意碘的补充
本周饮食要点:本周在饮食上的主打营养素是碘。孕妈妈在这一阶段的基础代谢率增加,对碘的需求量也相应增多...
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孕中期这样吃,营养才均衡!
摄入适当的碘4.补充铁元素预防贫血5.补充有益于脑部发育的营养素进入孕中期后,随着早孕反应的消失,孕妈妈...
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除了叶酸,这两样营养素备孕期也得补!
除了叶酸以外,铁和碘也要注意补充。那么该如何补呢?铁:不贫血的女性也要注意补充铁是组成血红蛋白的重要...
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备孕离不开这五种微量元素,你补对了吗?
很多准妈妈最先想到的是将富含蛋白质、叶酸、钙等重要营养素的食物收入碗中,却忽视了微量元素的补充。...
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