孕育养娃神器
因为伤口,坐月子期间没怎么运动,吃的又油腻,结果便秘严重,痔疮犯了,每次上厕所那个难受啊。只能靠开塞露,又怕有依赖性,各位宝妈有没有更好的方法
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多喝水,蜂蜜水。香蕉,苹果可以吃的。润肠道,上火了估计。加上没运动
多揉小腹的左边,听说有助于排便。生了回来我也一直便秘,一天用了三个开塞露才下去点,然后坚持喝蜂蜜水跟吃水果多喝水现在才好点
空腹先喝汤,然后再吃其他的饭,我感觉这样能缓解便秘!我之前便秘,先喝汤就好多了,多吃水果,多喝水,喝牛奶!
小米粥里放火龙果
香蕉放到水里温过以后吃
我最近也没怎么拉,可能吃的太油了
喝蜂蜜,我喝了再没便秘过
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