孕育养娃神器
最近便秘们严重,宝妈们有木有什么支招?可否用开塞露解决下?
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每天早晨起来多喝水,让肠子多吸收水份这样就不容易干,喝完水别急着吃东西,我一般都至少间隔半小时再吃早饭,基本上每天都很好
吃火龙果
每天清晨起床后喝一杯白开水,要快速大口的喝,我就是这样一直都不便秘。
酸奶,水果(香蕉,火龙果),多喝水,这样最有效,还有适当运动
吃酸奶,有效
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