帮妈妈恢复身材和体力的两种产后运动
基于产前一人吃、两人补的心态,妈妈在怀孕期间平均会增重12至15公斤,然而产后扣除宝宝体重、羊水、胎盘及...
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孕37周饮食|适量补锌,帮助分娩
本周饮食要点:注意补锌锌会影响分娩,缺锌易造成子宫肌收缩力减弱,增加分娩的痛苦,甚至导致产后出血过多...
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坐月子多吃鸡蛋,补身子又下奶?
适合产后妈妈的几种鸡蛋吃法4.需要买土鸡蛋吃吗?生完宝宝后,很多地方都有吃鸡蛋补身子的习俗。不过,产妇...
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孕期补铁尤为重要!准妈妈日常如何补?
并有相当数量贮存于胎儿肝脏内,准妈妈自身也要贮备铁,以备分娩时失血和产后哺乳的需要。所以孕期补铁尤为...
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体内的激素分泌发生急剧变化,你的情绪可能因此变得...
更多关爱提醒:进入产后第二周,你的精神状态应该明显好转了。如果你是自然分娩,伤口现在已经基本愈合。...
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