孕育养娃神器
材料:小土豆、葱花、油、盐 做法: 1、小土豆去皮洗净沥水蒸熟起锅; 2、再用刀面拍扁,用保鲜膜包住拍可以保持其完整性; 3、锅烧热 4、放少的一层油,下土豆饼 5、小火煎成两面金黄; 6、最后撒上一点点的葱花即可。 营养提示:我们知道,土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,易于被人体所消化。还含有矿质元素和大量的膳食纤维。有延缓衰老、护肤美容的作用,孕期准妈妈可以自己在家动手做一下,让土豆也可以美味起来。
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