孕育养娃神器
12周去做nt,医生说我体重超标了,让我合理饮食。可是我好饿啊,过了12周,胃口就好了,之前也没有孕吐。现在的饭量是以前的两倍,而且很快就会饿,要少吃多餐,每餐不吃饱吗?怎么控制啊?
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宝妈这种情况只能健康饮食了,尽量低卡有营养的,因为你的饭量增大了,吃不饱又不舒服,只能从食材或者运动上想办法了。 展开阅读全文
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宝妈这种情况只能健康饮食了,尽量低卡有营养的,因为你的饭量增大了,吃不饱又不舒服,只能从食材或者运动上想办法了。
前三月总增重不宜超过四斤,孕中期每周半斤,孕晚期每周一斤。能不能做到医生说的这个标准我也不知道,妈妈们一起努力控制体重吧。
我吃饱就不舒服,所以也不爱吃东西。宝妈能吃就好好享受吧
少吃多餐,不容易饿得难受,多吃点粗粮,少大鱼大肉少糖少油。。。我是正好相反,孕前很能吃,孕后不能吃,不胖反瘦
少吃多餐…其余时间多吃些水果~坚果之类的……
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