很多妈妈坚信,空腹不能喝奶,认为会把蛋白质当作能量白白消耗掉,其实并不会。想想,那么多的宝宝尤其一岁前以大量喝奶为主,有谁在喝奶之前要先吃个米粉啊米粥啊垫垫饥,难不成还吸收不了长不大了?空腹饮奶总比不吃任何东西来得强吧。
当然,有些学龄前的孩子的确有早上喝奶后腹胀腹泻问题,那的确不宜空腹大量饮奶,吃些淀粉类食物之后再少量多次地喝奶为好。但是你家宝宝如果从小习惯了喝鲜奶、酸奶,即便空腹喝,也是安全无害的。
温馨提示:孩子到了入学的年龄,有时候难免碰到来不及吃早饭,赶紧喝一杯牛奶,或者携带一盒路上喝,可以保证1-2小时不感到饥饿。