从21周起,绝对卧床保胎至今26+2,便秘是最大的困扰,住院期间,医生开了乳果糖,大麦纤维,刚开始两三天有效,后面就抗药了,没效果。出院后,仍卧床,刚开始每天大便干结,量少,且需多次久坐才有一点点,有时候堵在PP出就是不出来,晚上憋得睡不着。开始自己尝试各种食疗,每天狂吃蔬菜水果,效果不佳。最近总算搞定了,方法是:每天早上醒来空腹一杯温开水,早餐吃点自制黑芝麻糊(无糖安全),餐后苹果火龙果酸奶拌在一起一大碗,全天多喝水,然后喝150ml(分两次)西梅汁。用这个方法,每天大便通常,心情好!分享给各位有同样困扰的准妈妈们!