新跪求臀位纠正的好方法～谢谢啦

33周孕检，b超臀位，当时心就凉了，我问医生要如何调节，医生没多说，说是因人而异，有的晚到37周入，有的则直接剖～后面听生产过的朋友说，膝胸卧位可以调节，就试着每天做15分钟，现在35+3,肚子感觉还是上面有直径大概7-8厘米，圆的硬硬的感觉，应该还是头朝上，有用此法成功的么？或者还有其他的运动方法？有类似情况的宝妈分享哈经验啊！多谢了～下面是我现在用的调节方法