孕育养娃神器
怀孕一个月血糖就测出来5.69,可是医生都没有告诉我偏高,直到3个多月才告诉我,真怕自己得妊娠糖尿病…于是开始控制饮食,不吃甜食,水果一天一个火龙果或者苹果,早饭吃玉米、面包、老南瓜、赤豆汤不加糖,还挺多的。午饭和晚饭都是自己烧一个人的份,蔬菜为主,肉也吃。中间饿了吃几片苏打饼干,馋了吃小番茄和黄瓜。就这样,坚持了10天,今天去检查,血糖已经降到4.7啦,正常啦,好开心。
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米饭本来就是升糖指数高的食物控制每天的摄入量
嗯嗯!現在餐餐吃米飯,水果都不敢多吃
现在不要吃甜食血糖应该就会降的 孕晚期就算不吃甜食也降不下来 所以现在一定要注意
我也血糖高,還在吐,吃不下!
不是的 可以用油炒的 油稍微少一点就可以
蔬菜都是水煮么
那赶紧不要吃了 后面血糖高很麻烦的 控制饮食都没有用的
说错了,是6.4
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