❤坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间,所以建议产妇坐月子要做足6周,即42天。 ❤产妇为什么要坐月子? 1.产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤。如:胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口,这都9需要修养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原。坐月子期间,正可让产妇得到充分的休息。 2.十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官形成长期的影响。因为我们的子宫成倒三角形,宝宝生下之后 ,子宫腾空 ,内脏失去支撑 ,便会自然下垂 !除了大肚腩不好看之外 更重要的是内脏下垂 ,是所有妇女病和未老先衰的根源 !很多 妈妈们满月后就什么都不注意了,其实这是错误的,产后子宫恢复至少需要42天的时间,脏器归位需要100天的时间,产后一年内脂肪是流动的,要像坐月子一样事事注意,降低子宫脱垂的几率,减少月子病的出现。因此必须要用到纱布,腹带或塑身套装!要选择透气,舒适,方便,科学! 3.对生育第一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。 ❤坐月子天数为什么是42天 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。 特别是剖腹产的宝妈伤口的恢复也需要更长的时间。 另外医生会提醒你:满月后再同房,30天的恢复期是不够的,如果同房有可能造成妇科炎症,所以42的月子更有利于宝妈身体的恢复 ❤温馨提醒: 坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养,恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,将不好的体质在这段时间内慢慢养好。所以月子里宝妈要注意休息,适量活动,保持好心情有利于下奶。 坐月子并不是“坐牢”,宝妈们不要害怕,可以洗澡洗头,注意保暖就好。
更多>>
更多>>