很多宝妈都认为孩子易缺钙,于是想尽各种办法给宝宝补钙,事实上,宝宝在成长过程中,最容易缺铁,大家都知道缺铁易引起贫血,却不知道缺铁还会给孩子带来这些伤害: 1、缺铁性贫血可使机体免疫功能下降,感染疾病的几率增加。同时,缺铁会影响肠道对重金属吸收,导致铅、镉等有毒重金属吸收增加,进一步造成危害。 2、 缺铁性贫血后,造血功能以及输送氧气的功能都下降低,影响各个器官组织供氧不足,易出现头晕、呼吸急促、心跳加快、肌肉无力等情况。 3、还可以造成呼吸、消化、循环及免疫等组织器官的功能损害,对智能和体格发育也有一定的影响。 宝宝缺铁危害多多,那么从哪些症状可看出宝宝缺铁了? 宝宝缺铁的症状是皮肤不够红润,皮肤和黏膜苍白,最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌,不够活泼,很少微笑;精神上注意力不集中,烦躁不安、记忆力减退、反应差;挑食、偏食,食欲不振,还容易腹胀、呕吐,有些孩子甚至出现“异食癖”,爱吃一些奇怪的东西,如:报纸、头发、大米等等。 当家长发现孩子有上面的症状,需及时带孩子到医院检查一下血常规,看宝宝是否是真的缺铁。 缺铁的孩子应从日常的饮食来调理,那么缺铁的宝宝吃什么好? 1、提倡母乳喂养,母乳中的铁含量高于牛奶,但4-6个月后要逐渐添加含铁丰富的辅食,例如米糊米粉、瘦肉泥、水果泥、鸡蛋黄、动物内脏、木耳和蘑菇等含铁量比较丰富的食物。 2、多给孩子吃含维生素C的食物,,如西瓜、草莓、猕猴桃、西兰花、西红柿和土豆等,因为维生素C能够有助于食物中铁的吸收。 3、食疗 1)桂圆大枣汤,龙眼肉30克,大枣10枚。将龙眼、大枣去核洗净,煮汤服用。 2)红枣木耳汤,黑木耳15克,红枣15枚,煮熟后,加入少许红糖,1岁内的宝宝喝汤,1岁后可同时吃黑木耳和红枣。 3)猪肝菠菜汤,猪肝100克,菠菜150~200克。将新鲜猪肝切片,菠菜去根洗净切段;锅内水烧开放少许姜、肝片和菠菜,水沸肝熟加即可。 4)韭菜炒羊肝:将韭菜100克切小段,羊肝120克去筋膜。羊肝切片,旺火炒熟即可。患疱疹、皮癣、奶癣的小儿不宜选食。
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