孕育养娃神器
我现在怀孕21周,自从怀孕以来肚子都比较胀,有时候会稍微好点,特别喜欢吃橘子,柚子,柚子可以多吃吗?对胎儿会不会有影响?这个时候多吃什么水果比较好?
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孕妇不能吃
柚子很适合孕期吃。柚子含有一定量的维生素C,经常食用,有助于孕期牙龈的健康。柚子口感酸甜,可以促进食欲。另外,柚子升血糖速度慢、热量低,对妊娠糖尿病和体重控制不理想的人群有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天的水果摄入量为200-350g,相当于2-3瓣柚子。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
可以吃柚子,我血糖高,很多水果都不能吃,但柚子可以吃 展开阅读全文
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可以吃柚子
适当吃一些橘子柚子可以淡化黑色素,防止脸上有斑
最近天天吃
可以吃柚子,我血糖高,很多水果都不能吃,但柚子可以吃
可以呀,我也吃呢
我也喜欢吃柚子,吃起来就控制不住吃多了,柚子是凉性的,每次都吃得拉肚子
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