孕育养娃神器
无论翻身还是坐下起来走那一瞬间胯部都是很痛,很难受
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养护子宫的6种轻松运动
动作:平躺后,两腿分开,与肩同宽,屈膝约呈90 度角,双手自然放在胯部两侧,掌心朝下。Tips:吸气的同时...
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