有经历过便秘的孕妈吗?我就是其中之一,那种滋味简直痛不欲生啊!最严重的一次,上班时间跑了四次厕所,每次都是徒劳!因为一直有早晨定时排便的习惯,吃完早餐不就就去蹲厕所,蹲了半天没拉出什么来,放弃!上午去蹲第二次,感觉粑粑就堵在屁眼那里,硬硬的,怎么都出不来,用力用力再用力,一直到脚麻!还是什么都没有,真是欲哭无泪啊……起来之后腿都快合不上了,一个是因为粑粑堵在屁眼,还有一个感觉下面硬硬的,真怕把宝宝拉出来或者子宫脱垂之类的。我是造的什么孽,拉个屎居然这么痛苦!于是中午故意吃油腻点的菜希望能拉肚子,下午开始喝水,吃水果,终于盼到肚子痛了,是痛了,得赶紧上厕所,于是欣喜万分赶紧奔卫生间,努力了十多分钟,TMD什么都拉不出不说,居然没有便意了!!!晚上下班回到家,肚子涨涨的也吃不下饭,一堆垃圾排不出怎么吃得下去?!买了开塞露,还是十分艰难的才解决了!拉完一身轻松啊! 已经差不多一周多了,每次解决都很痛苦,拉出来都是黑色颗粒状超级硬的粑粑,我一直在想为什么呢?我早晚都喝蜂蜜水,饮食也特别注意,早晨吃很多蔬菜,中午一般不吃饭都喝粥,晚上一碗饭,喝汤,也注意多吃青菜,从不吃什么上火的或者很干的东西,每天保证两个水果,为什么这么严重的便秘呢?而且严重到蜂蜜水蔬菜水果已经都不能解决的地步了?? 14年切过胆囊,难道跟这个有关?可是胆囊切除后我经常拉肚子倒是真的,特别是手术后第一年,字喝豆浆就拉肚子,现在故意喝豆浆却还是便秘?而且怀孕前大便都正常了,消化功能应该恢复差不多了。难道是因为怀孕?可是我怀一胎是从没便秘啊?说来说去就是因为年纪大了吧?唉:-(!加上现在还在吃优甲乐,怀孕前查出亚临床甲减,甲状腺功能减弱应该也有关系!所以生娃真是要趁年轻,28岁怀大宝,如今33岁了,什么都不如从前了! 我开始查什么可以让孕妇通便,有推荐什么孕妇益生菌啦,什么药啦,喝香油了啊,感觉都不是特别理想能让孕妇一直坚持的。后来突然看到强调喝水的,每天至少2000ml,顿时恍然大悟,我肯定还是水喝少了!我虽然早晚喝蜂蜜水,可是每次逗喝一点点,也就50ml左右。加上最近工作忙,经常一个早上没进一滴水,中午去食堂喝碗汤不渴了,就不喝水了。下午也忙,有时也是一点水没喝,所以吃再多青菜和水果都没用! 第二天开始,也就是跑了四次厕所还用了开塞露那天之后,早上喝蜂蜜水,不用太甜,有点甜味就好,300ml。上午喝两次300ml,下午两次300ml,晚上一次300ml,加上水果蔬菜汤照常,再没便秘过。 有便秘经历的姐妹自查一下自己每天喝水是否足够?一定多喝水!还有,蜂蜜水建议早上空腹喝通便,晚上喝据说加重便秘。希望大家都不被这个难以启齿的问题困扰了!
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