宝宝快周岁了,咀嚼能力、消化能力相比刚添加辅食时有了很大的提升。一些妈妈这时容易形成错误的认识,认为添加辅食时不用那么讲究了。这种不科学的心态容易使宝宝的辅食喂养走进一些误区,妈妈们快来了解一下都有哪些吧。 误区一:只吃主食不吃菜 有的妈妈在给宝宝添加辅食的时候,只注重主食,面条、各种米粥、面点等,变着花样做给宝宝吃,但鱼肉、蔬菜、豆制品类却吃得很少,或是相反,只吃肉菜和豆制品,很少吃主食。这两种做法其实都违反了膳食平衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育,也会造成宝宝偏食的坏习惯。对于6-12个月的宝宝,在继续母乳喂养的基础上,每天提供2份谷类,1份蔬菜、1份水果、1份鱼、禽畜肉、1个鸡蛋。妈妈可以在主食中均衡搭配蔬菜汁(泥)、水果汁(泥)、鱼泥、肝泥及肉泥,可为宝宝提供丰富的蔬菜、水果、鱼和禽畜肉营养。 误区二:用肉汤泡饭 一些妈妈认为肉汤营养丰富,还能使饭变软,方便宝宝咀嚼,因此总喜欢给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区,首先,汤里的营养只有5%-10%,而且大多为脂肪,而更多的营养还是在肉里,所以,宝宝吃汤泡饭并没有获得更多的营养。其次,长期用汤泡饭,还会造成胃的负担,可能使得宝宝从小就患上胃病。 误区三:用水果代替蔬菜 有的宝宝不爱吃蔬菜,大便干燥,于是妈妈就用水果代替蔬菜,认为这样可以缓解宝宝的便秘,但是其实效果并不理想。这种做法也是错误的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特别是绿叶蔬菜中含有丰富的纤维,可以保证大便的通畅,保证矿物质、维生素的摄入,而水果虽然也有这些功效,但水果中的含糖量也是不容忽视的。
孕期口腔护理6个小常识
孕妈因为体内孕激素水平飙升,造成口腔环境改变,常常会出现各种口腔问题。比如牙龈出血、牙周红肿,有的孕...
1691
培养宝宝对身体健康常识的认知
【每日早教 今日关键词】体格:健康及安全-身体知识-在镜子前认出自己宝宝1岁半左右了,他的体格和身体都...
1814
春季宝宝皮肤问题多,掌握护理常识远离皮肤疾病
“一年之际在于春”,春季天气回暖,舒适宜人,草长莺飞,优点多到数不清。但这么美好的“春季”却不是所有...
2325
宝宝意外受伤后,要避开这些急救误区
有些爸爸妈妈在宝宝意外受伤后,由于缺乏急救常识,常常延误治疗,甚至用了错误的方法救治宝宝,结果对宝宝...
2529
更多>>
更多>>