当宝宝进入托儿所等地方之后,有家长逐渐发现,自己的宝宝比较容易生病,小病不断,反反复复,薄弱的免疫系统被各种流行病摧残得七零八落。很多妈妈会焦虑地说:“我家孩子免疫力太差”,那么,宝宝免疫力低下有没有什么调理的方法呢? 到底什么是免疫系统? 医学上所说的免疫力,它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力,主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。简而言之,机体识别和清除抗原性异物的整个过程,叫“免疫”。健全的免疫系统有以下三大功能: 1.防御功能:保护机体不受损害,帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。 2.稳定清洁功能:不断清除衰老死亡的细胞,保持体内的净化更新。 3.监控功能:及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞,防止癌瘤的发生。 免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统,不同环节起到不同的作用,人的免疫力有一部分是与生俱来的,另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。 免疫力低下会出现什么症状? 1.抗感染能力低,容易受到病毒的侵蚀,从而导致发生一系列的病症。 2.经常性的发烧感冒,普通宝宝一年下来感冒的次数也就2—3次,而免疫力低的宝宝则会经常的感冒。 3.反复生病、久病不愈,由于免疫力低就导致身体的自愈能力弱,致使反反复复的生病。 4.睡觉的时候容易出汗,不管是冷天还是热天,都会出现这样的症状,睡眠状况也差,经常会半夜惊醒。 5.营养不良、精神萎靡不振、疲乏无力。 6.大便不规律,容易发生腹泻。 7.季节交换时容易生病。 宝宝免疫力低下怎么调理? 1.调节宝宝的肠道功能 如果宝宝长期偏食,养分摄入不全面会使他的免疫力遭到威逼,继而引起许多“小缺点”,表现为易生病,而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸引功能降落,影响养分物质的摄入,从而降低他对疾病的抵御力,形成恶性循环。 想要宝宝健康成长,爸爸妈妈要及时纠正宝宝偏食、挑食的不良习惯,可以给宝宝多吃一些可以提高免疫力的食物,如谷类、乳类、番茄、蔬果以及菌类。除此之外,要避免孩子积食,吃得太多、太饱会形成宝宝大便干、消化不良,只要宝宝大便通畅,消化功能好,免疫力天然就会加强。 2.养成良好的生活习惯 首先,要让孩子养成良好的生活习惯,比如进食前洗手,少吃零食。其次,按时间睡觉,通过睡眠,能量便得以重新积聚和利用。最后,让宝宝增加户外流动量,运动不只可以促进血液循环,加强呼吸系统和推陈出新功用,同时可以提高机体的免疫力。 3.避免滥用抗生素 滥用抗生素会造成细菌耐药,可能会造成感染难以控制的局面。同时也会影响宝宝发育。因此,宝宝生病时,家长不要擅自用药,谨遵医嘱。 4.按时免疫接种 接种疫苗是通过人工的方法,使人体产生抵抗力以达到抗病防病的目的,是一种经济、有效、简便的方法。因此,对国家规定的接种计划家长应不折不扣地完成。
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