立夏过后,温度直升三十几度,简直应了那句话“我的命是空调给的!”炎夏时节,小宝宝也想吹吹空调凉爽一下。但小宝宝体温调节不完善容易患上“空调病”,吹个空调都变成一种奢侈。天下武功千百招,对抗“空调饼”,1:在宝宝醒来前一小时需要提前关空调,这一点非常重要,但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对内外温差的调节能力还不是很健全,因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调,可以让室内温度逐渐与室外温度一致,等他起床时室内外的温差已不大,能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。2:宝宝在空调房内,对于空调的温度要求很高,过低易让宝宝生病,过高在密闭房间内也会让宝宝感到不适。有些家长喜欢把空调温度调得很低,但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下,免疫力自然会变弱。失去了对外界热量的抵抗能力,如果宝宝身体机能只适应低温的环境,一旦到了高温环境就容易生病,27~28度最合适哟。3:有研究指出,开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态,二氧化碳含量增加,空气质量恶化,细菌也会滋生。妈妈们可以在早晚凉爽的时候打开窗户,让空气畅快地对流15分钟,1—3小时要开窗换气。4:出入空调房的时候,可以考虑给宝宝增减衣服,免得宝宝受到太强的温差刺激。如果空调把室内温度打得较低,注意给宝宝穿袜子,小脚丫着凉非常容易生病。
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