孕育养娃神器
前三四个月一直吐,体重基本没怎么长,也就一直没有担心过体重这个问题,到了五个月不吐了,体重就开始疯长了,也没有吃特别多特别补的,但是到现在六个月已经差不多114斤了,孕前98斤,今天一下把我吓到了,按这种速度那到生不是至少得130多了。感觉肉没长肚子上,全长腿上了。怎么办,有没有有经验的宝妈能分享下,该如何控制呢
广告
我也是后期一个月长10斤,吃的也不多,现在我也不控制了,因为控制不了
好吧,真的好健康。哎,我每次吃饭也就一碗,有时两碗,很少吃肉,不喜欢吃鸡蛋,牛奶偶尔想起来就喝,每天步行上班,很近,所以每天也就三四千步。晚上吃饭很晚,吃完基本就不会出去散步了。中午在外面吃的,晚上婆婆在家做。看来晚上我还是得控制下饭量了。
我一直按我建档医院的营养科医生说的做,现在快六个月了体重控制挺好,分享给你吧,我前五个月吐瘦了20斤,宝宝检查一直都是非常正常,现在还是一斤没长,一直就是吃饭就吃很少,一天安排多次吃饭,这样能减轻肠胃负担而且容易吸收,肉控制每天总量200克以内,但基本这个量是达不到的,水果控制在350-500克以内,牛奶每天控制在350-500克以内,主食一天控制在200克以内(四两),鸡蛋的量就还是每人每天一个,冰淇淋甜饮料糕点全忌口不吃,每天遛弯儿时间保持2.5小时,就这样控制。除了上面这些控制克数的食物其他就是蔬菜,不需要太控制。
不能一直这个速度吧
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>