怀孕以后不怎么吃水果和糖,每天摄入的糖就是阿胶膏或隔天一次的红糖水,我担心后期胖的太快和糖量超标,所以不太吃水果和糖。亚麻籽粉很顶饿,雪燕或者燕窝都顶饿。饼干面包啥的,我不太吃,晚上五点没吃饭饿到不行会随便抓点啥吃。
我早餐是肯德基粥+蛋,上午到单位会喝两勺亚麻籽粉,一块阿胶芝麻膏,喝点水用来送叶酸和钙,然后单位午饭,下午喝一杯红糖大枣水或者一杯雪燕或燕窝(加红枣片3个、桂圆干3个、枸杞干6颗、银耳干片2g),大概能挺到四点钟到五点不饿,晚餐就随便吃点什么,怀孕后没忌口,但忌酒了。一手二手烟都没有远离,酸甜苦辣咸各种小吃没有忌口,目前宝宝一切正常。
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