孕育养娃神器
真是命苦呢,晚上睡不着翻来覆去的,就是睡不着,白天能熟睡的也就3个小时左右,我这是要逆天麽
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我跟你一样,基本上是困到不行才能睡一会,晚上基本上一夜睡不着 展开阅读全文
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我晚上九点多睡下,早上6点半起来了,下午午睡一个小时左右。睡眠质量超好。睡觉前不要有心里压力,老是想着睡不着睡不着就失眠了,哼个睡眠曲。别太晚睡,越晚越清醒脑子越累,越累越心情烦躁越睡不着,恶性循环了
我也是,一晚睡下去都是做梦,醒来全身 疼睡不着。
我跟你一样,基本上是困到不行才能睡一会,晚上基本上一夜睡不着
我睡得晚,但起的也很晚
我睡得好香,晚上九点半就睡觉,睡到第二天七点😂😂😂
我也开始睡不着了,浑身疼
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