孕育养娃神器
18周开始天气好出门散步,天气不好在家踩迷你椭圆机,一般一天走六七千步,加晚上几个简单的瑜伽,体重一周长一斤很好控制。 24周去四维的时候早上起床52.4kg,四维做完发现胎盘低,从那开始就没有再运动,最多就整几下房间,因为不在运动加餐夜宵什么的都减了,也不太会饿,今天一称53.5kg了,才五六天就两斤,看来还是要稍微走动走动的,不能总是一吃完就躺着,运动过总能饿得快还能多吃点,这两斤肉不知道能有几克是长在宝宝身上的。
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胎盘低还是先休息吧,等胎盘上去再运动也不迟,不然胎盘上不去也是很多问题的。
我吃饱了就睡!25周的时候刚好100斤
我也觉得要多走动,多走动除了控制体重外生的时候也少费劲。
两斤还可以,最好还是少走动
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