产后瑜伽:矫正脊柱和骨盆,产后恢复练起来!
宝妈们经历了漫长的怀孕过程,终于顺利生下宝宝,真的是件让人开心的事情,但是分娩之后,妈妈们的骨盆多少...
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产后要减肥,还想奶水好,这么吃才对!
要小心不下奶还催肥的食物在顺利产下宝宝之后,不少新手妈妈都想减肥尽快恢复身材,但又怕影响奶水。...
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孕晚期妈妈最应该了解的产后24小时注意事项!
千盼万盼,孕晚期的妈咪们很快就能卸货啦!但是!如果孕妈们只要宝宝一出来,马上就轻松解放啦...为了更顺利.
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孕晚期准妈妈这样吃,分娩更顺利
这个时候的准妈妈一方面要继续维持均衡的饮食,保证胎宝宝正常的营养供给,另一方面也要为分娩和产乳做好...
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乳汁淤积,这4件事情不能做
十月怀胎,顺利生下宝宝后却遇到了难事:宝宝嗷嗷待哺,自己有奶却挤不出来。产后乳汁淤积是很多新妈妈都会...
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