孕育养娃神器
上火便秘吃什么好
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喝蜂蜜水。
火龙果,雪梨,苹果。我每次便秘,喝一杯的苹果汁,第二天畅通无阻。
多吃些通便的,地瓜就可以润肠通便!熬地瓜粥喝,早上起来先大口大口的喝水
我也是上火,不过不便秘,没吃辣椒,多喝水,别吃上火的水果
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