孕育养娃神器
本人没怀孕之前209斤,二胎、今年33岁了,现在是220斤了,肉长的太快,伤不起啊,也不闹病吃什么都香
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孕前51,现在52.5,都有紧张感了,现在天冷晚上有时候懒得出去散步,就很自责
我到现在没有长一点肉,体重还是那个数
不要吃太多的水果,水果每天2-3个就行,然后最好不要吃精米精面,米饭换成五谷饭,白面换成荞麦啊,玉米面啊这类的,这样能很好的控制体重;然后最好少吃多餐,10点多吃个水果,下午3-4点再吃点核桃啥的,这样保证每天营养够而且保证饭点时候不会因为特别饿而吃的很多。
你体重孕前就不轻,所以整个孕期都要控制体重的。而且前期是不需要长太多的,长太多全长自己身上了。
少吃点……对你对宝宝都会好点……不然生的时候会有危险
我15周多才长3斤,主要是闷油,什么都吃不下,我好羡慕别人体重长的快的
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