宝宝睡眠误区有哪些?一起来看看吧!
“白天熬一熬晚上睡得香” 很多家长之所以有这样的误区,是因为他们觉得,宝宝犯困的前提是因为疲劳,只要把宝宝弄得疲劳了他自然会瞌睡,也会睡得更好。 但真相是,宝宝本来就需要白天的小睡来补觉,哪怕这个小觉是在快傍晚。如果靠熬一熬让宝宝错过这次睡眠,到了晚上,宝宝会因为过度疲劳干扰神经中枢稳定,反而更难安定下来,也更容易睡不好。 因此,如果宝宝瞌睡了想睡觉,就放心大胆地让他睡吧,千万别有“熬一熬”的想法。要知道,睡眠对宝宝发育的作用不可小瞧呢。如果你觉得宝宝白天的最后一觉太晚,影响宝宝晚上入睡,可以试着将他的小睡时间慢慢往前调,每天提前三十分钟营造入睡氛围,这样就能拉开白天小睡和夜睡的时间间隔,也就影响不了夜睡时间了。为啥我家宝宝非要抱着睡?真的是一开始把他惯的了? 很多家庭在宝宝出生后的前三个月里苦不堪言,为啥,就是因为宝宝总要抱着睡。他们会羡慕那些不用抱睡的家庭,觉得自家宝宝抱睡,一定是提前把他给惯的了。 但实际上,三个月之前的宝宝,由于神经中枢没有发育完全,他们并没有自主入睡的能力。要不为什么他们在困的时候要哇哇哭呢?如果由妈妈抱着,闻着妈妈身上熟悉的味道,他们才能很快安静下来,进入梦乡。所以如果你家宝宝需要抱睡,除了付出更多的辛苦之外,真的是别无他法,也并不是谁把他惯的了。但所幸,大部分宝宝在百天之后,睡眠情况会逐步好转,也会慢慢摆脱抱睡的情况。能秒睡、一觉睡到天亮的宝宝才是睡眠好? 秒睡的宝宝一般已经处于极困状态,属于超负荷运转了。这样的次数多了其实也不利于宝宝健康。 而能一觉到天亮的宝宝真的很少。其实一岁内宝宝,只要能连续睡上5个小时就算是睡整觉了。 宝宝夜醒就是因为太饿,必须喂夜奶? 其实,宝宝夜里频繁醒来,并不全是因为饿。很多时候是因为他们还没有自主接觉能力,无法从一个睡眠周期顺利进入下一个睡眠周期。因此建议妈妈们,遇到宝宝夜醒哼哼时,先别急着喂奶,用手轻拍一会儿,如果能顺利地让宝宝再次睡着,就能帮宝宝接觉,从而慢慢减少夜奶次数。宝宝六个月之后,就可以试着戒夜奶了。戒夜奶能减轻宝宝肠胃负担,也能让妈妈睡个好觉。 【文章内容来自网络】更多>>
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