备孕前三个月女生必须补叶酸(有条件的建议男女一起吃三个月的爱乐维,爱乐维分男女款),成功受孕后必须吃到怀孕四个月,医生会嘱托,可以吃到哺乳结束! 怀孕四个月开始补充dha,这个是可补可不补的,听说吃了宝宝头脑聪明,黑眼球多,所以一般妈妈都会补一些,这个是可以吃到宝宝出生,五个月开始补钙,可以吃澳洲的柠檬酸钙,易吸收,孕期我们的身体跟平时不一样,尤其是五个月以后,身体大部分钙都会让宝宝吸收,所以好多孕妈都会出现腿抽筋,孕后期都不能很好的休息,所以补钙不可忽视!医院每个月常规产检都会给孕妈查血常规,有的孕妈会出现贫血,医生会让你补铁,我当时喝的铁元,很快就补上来了!食补也很重要,千万别怕胖了就少吃,多走路就好啦!根据身体条件也可以补一些维生素,牛初乳,增加抵抗力,孕期千万别感冒!还有更多有关孕期的事情都可以问我哦
更多>>
更多>>