孕育养娃神器
怎样才不失眠嘛,好烦人😣
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只要对睡眠有用的我都试一下,晚上睡不着太难受了,主要是怕影响宝宝发育
早上喝点红枣水,可以安神助眠的
睡前听听轻音乐,不要想太多事,不玩手机。我每天都嗜睡,,,从晚上八点多睡到早上七点
我每天晚上睡觉前会喝一杯蜂蜜水,对失眠有帮助
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