婴儿闹觉究竟应该怎么办?一起来看看吧!
良好的睡眠环境 不管是什么时候,绝对安静的环境,是宝宝入睡的一个很重要的关键点,如果是夜晚,宝宝已经睡了醒过来,如果听到宝宝哭了,我们不可以立马把灯打开去查看他究竟怎么了,而是应该选择一个相对于比较暗的光源。在这样阴暗的环境之下,不容易刺激宝宝的精神,让他们再一次变得兴奋起来,我们只需要给宝宝足够的安全感,安抚宝宝,他们就很可能再一次的入睡,所以爸妈们不要一听到宝宝哭闹就开始有反应。只需要确定宝宝不是因为其他的原因哭闹,然后轻轻的拍拍他们,他们很快就能再一次入睡了 建立一套睡前模式 ①洗个热水澡,换上睡觉的衣物;②喝奶,喝奶后不要马上入睡,应呆半小时左右,此期间可拍嗝;③与孩子说说话,念1~2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);④关灯,此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要,可养成孩子固定时间睡眠的习惯。 白天限制宝宝的睡眠时间 白天少睡则晚上会多睡,每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。醒着则陪他多玩,而且室内光线不要太黑,晚上则需光线较暗并且安静。白天可带宝宝进行适当的外出活动,傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉,多陪他玩。晚上8-9点给宝宝洗个澡,洗前2小时不哺乳,持续10分钟左右,让宝宝适当疲劳,再喂饱奶便于入睡。 了解婴儿的睡眠规律 不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短,浅睡眠时间比较多,时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时,不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时,不要立刻抱起,哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间,可轻拍宝宝或轻唱催眠曲,不要开灯,让夜醒的宝宝尽快入睡,不要过分打扰。3~4个月以后,夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶,以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。 1.轻拍宝宝 宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。 2.放轻柔的音乐 可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。 3.让宝宝睡在背光的一侧 宝宝呆在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。 4.给宝宝一个拥抱 妈妈们不要吝啬你们的拥抱,因为宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。 一说到哄宝宝睡觉这个问题,宝妈们肯定是一把辛酸一把泪呀。宝宝不哄不行,找到正确的方法真的可以事半功倍,所以大家赶紧学起来吧。欢迎宝妈们补充方法哦~ 文章来源于网络更多>>
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