孕育养娃神器
早餐6:40,鸡蛋面条 买菜散步10000+,10:00一个猕猴桃一根香蕉 午餐12:00,米饭,西兰花,胡萝卜,莲藕,鸡蛋豆腐汤 加餐4:00,两个小紫薯 晚餐6:00,山药粥,西兰花,胡萝卜 散步3000+ 加餐8:00,一个平果 餐后半小时喝补铁口服液,半小时或一小时喝一杯水
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厉害,表示每天五千步我都挺开心了 展开阅读全文
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好佩服楼主走这么多步,我现在一千步都没有
这一点肉都没有 怎么吃的下
没有晕菜的?
我这后面走的越来越少了 走多了就累
厉害,表示每天五千步我都挺开心了
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