近日,有媒体报道,澳大利亚一项5年研究结果显示,孕妇睡眠时仰卧不利胎儿健康,可能增加流产、死产的风险。研究人员发现,睡眠时采取仰卧姿势的孕妇,死产风险增加6倍。这个消息在网上得到广泛传播,很多孕妇留言表示不安,因为她们经常在睡眠时采取仰卧姿势。 孕妇正确睡姿 : 一般医生建议孕妇采用左侧卧睡的姿势,因为左侧卧位可使右旋的子宫向左旋,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。 在整个孕期采用左侧卧睡觉,80%的准妈妈会遇到腰酸背痛,睡觉容易惊醒且不敢乱翻身的问题。这些不仅会给准妈妈带来烦恼,也会对胎儿造成影响。所以选择一款适合孕妇的枕头是非常重要的。 孕妇枕的作用 : 1、让孕妇保持左侧卧睡姿势。 孕晚期的准妈妈,腹部越来越大,在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全,就强迫自己整晚左侧睡,结果夜夜睡不着,焦虑失眠。这时候,一个合适的孕妇枕就能派上用场了,孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部,缓解腰酸背痛,并帮助孕妇保持左侧卧睡姿,保证准妈咪与腹中宝宝的安全。 2、减轻了增大腹部的压迫感。 孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑,填充了腹部与床面的空隙。 3、支撑孕妇脆弱的腰部。 可随孕妇不同时期、不同腰围,枕距随意调节,更加贴合孕妇腰身,不硌腰。 4、满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求。 让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,可缓解孕期常见的腰酸背痛。 5、能作为纠正胎位不正时的辅助工具。 帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素,除实施外转胎位术外,最好办法是做膝胸卧位操。 6、让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰,孕期拥有舒适睡眠。 7、使妈妈们舒适哺乳,宝宝轻松吃奶。 让妈妈不再低头、弯腰,减轻喂奶强度,避免了患颈椎病、腰椎病可能性。 孕妈们,十月怀胎太不易 请在孕期给自己一个美好的睡眠吧~ 家人们,爱她就给她最好的。
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