宝嗖嗖嗖就长大了,母乳需要帮手,嗯,这一次,小南就来说说,7-24个月的宝应该如何喂养吧。 家里有满6个月(出生180天)后至2周岁(满24月龄内)宝的粑粑麻麻,可以看一看。 这个年龄段的宝呢,虽说母乳还是最重要的营养来源,可母乳喂养这会儿已经有点儿单一了,不能完全满足宝对能量以及营养索的需求,是时候引进外援啦,也就是其他营养丰富的食物。 何况,这个年龄段的宝,胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展,都需要多一些机会,让宝通过接触、感受和尝试,逐步体验和适应多样化的食物,从被动接受喂养转变到自主迸食。 还真别说,这个过程,就是从宝7月龄开始,到24月龄时完成滴。 小南之所以让各位粑粑麻麻重视这一阶段,还由于它有特殊性——甭管是粑粑麻麻还是别的喂养者,你们的喂养行为,对宝的营养和饮食行为有显著影响,得顺应宝的需求喂养,才能让宝形成健康的饮食习惯,从小打好基础。 宝有个1000日机遇窗口期,这个月龄段的宝呢,刚好处在第三阶段, 所以,适宜的营养和喂养不仅关系到宝近期的生长发育,也关系着小家伙长期的健康。 小南的这份喂养指南,主要是针对我国7- 24月龄婴幼儿营养和喂养的需求,以及可能出现的问题,基于目前已有的证据,同时参考WHO的相关建议提出的。 首先,要鼓励麻麻继续母乳喂养,待宝满6个月,开始添加辅食。 辅食呢,从富含铁的泥糊状食物起步,逐步添加达到食物多样性。 所谓的顺应喂养呢,是鼓励但不强迫宝进食。 小家伙的辅食嘛,调味品走开,盐和糖也都少。
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