有些宝宝从刚出生就不会睡觉,必须抱着睡,一放就醒;有的宝宝是频繁的醒来、只会小睡,接觉需要奶睡或者抱着哄睡更有的宝宝要边走边哄才肯睡;有的宝宝是之前一直睡的很好,到某一个阶段突然睡眠倒退,频繁夜醒。。。等等。 一般来说新生儿夜里可以保持两三个小时吃一次,一个月左右的宝宝第一觉可以睡4-5小时了,而4个月以上的宝宝夜里最多两顿奶就够了,9个月以上的宝宝基本上可以戒掉夜奶了。 那么,宝宝频繁夜醒、睡眠倒退到底是为什么? 一 饿:首先要考虑的就是【饿了】。但饿了跟本能的想要吸吮又不一样,真正饿了的具体情景有如下几种情况 :
1 猛涨期 宝宝在1.3. 6这几个月份中会经历几个猛涨期,每次猛涨期大约1-2天,具体表现是白天晚上都会食量大增,所以猛涨期的晚上宝宝可能会因为饿而醒来 2. 母乳不足 有的宝妈可能因为突然的生气、焦虑、或者长期睡眠不足导致奶量下降,这时候宝宝就会吃不饱,但是到底宝宝有没有吃饱,纯母乳的宝妈可能很难把握这个度,其实这个也很简单:可以通过观察宝宝的尿量来判断宝宝有没有吃饱,如果最近几天的尿量减少或者发黄可能是因为没有吃饱。(新生儿每天尿量要大于10次,) 饥饿状态下的宝宝会吃的很急,很认真,吃到空还在吃,所以如果你对乳房总是干瘪也可能是奶量不够。 3. 贪睡宝宝:有的宝宝总是把吃和睡联系起来,尤其晚上还要奶睡的宝宝,总是前奶吃完,后奶吃着吃着就睡着了,就是吃“迷糊奶”这样的宝宝每顿都吃不饱,所以可能一整天下来吃奶的频率会高于同月龄的其他宝宝,那晚上就自然也会因为饿而多吃。 二 不规律作息 1. 白天没睡好 这里有一个很多人的理解的错误误区:认为白天少睡一点晚上才能睡的久,其实正好相反,白天没有足够的睡眠,宝宝身体会分泌更多让宝宝兴奋的激素,就像大人喝了咖啡,晚上反而睡不着了。所以只有白天得到了充分的休息,晚上才能睡的好。 2. 睡颠倒了 主要是新生儿容易发生的状况,小宝宝刚出生还没有分泌褪黑素,所以没有白天黑夜的区分,这时候如果大人不引导孩子区分白天与晚上的话,就容易晚上和白天一样只能小睡了。 3. 需要并觉: 6-9个月的时候,宝宝能把3个小睡并到2个小睡,到1岁多就可以把两个小睡并到1个,这时候如果发现宝宝晚上总是醒来还很有精神的玩一会儿说明他可能白天并不需要睡这么多了,这时候要引导他白天少睡一觉,帮他过渡 三 肠胃问题 1. 胀气 主要发生在1-3个月宝宝里,主要表现是宝宝会来回扭动身体,表情很不舒服,趴着时候会放很多屁。这时候就要注意平时喂完奶要及时拍嗝,胀气厉害的时候可以飞机抱一会儿或者让宝宝趴一会儿。 2. 食道反流 一般发生在2-7个月的宝宝,主要表现是:看起来很饿,但是一吃奶就哭。夜里宝宝也会因为胃酸涌上来而难受,可以将床垫稍微倾斜这样可以帮助宝宝缓解,厉害的话还是要去看一下医生,必要的话可能需要使用益生菌帮助调理肠胃 3. 添加辅食后肠胃不适 如果添加的辅食对于宝宝来说不易消化,有可能还有便秘,或者肚子咕噜咕噜,宝宝总是用膝盖来碰肚子,做卷缩状,那可能就是不消化,建议停几天辅食后等症状缓解了再继续添加 四.环境不适 1. 温度 宝宝适合的温度是22-24度,太热太冷都会影响睡眠的,一般是后脖温热最合适,手脚凉不凉并不能代表宝宝冷不冷 2. 湿度 室内太干燥的话,可能会使宝宝鼻子内的分泌物增多从而影响呼吸。建议秋冬季节还是打开加湿器比较保险 3 新环境不适应 比如换了新的房间,换了新的床,都可能使宝宝没有安全感, 晚上睡得不踏实,建议白天多让宝宝在新环境里待一会儿就能更快的适应环境 五自身发育 1. 大运动发育 宝宝突然会翻身了,宝宝突然会坐了,宝宝突然会爬了等等,都会影响宝宝的睡眠,有时候自己睡着就翻了身然后不会翻回去了,这时候家长尽量不要干预,如果宝宝哭闹了再帮助他,可以抱起来平复一下心情,然后放回去让他自主入睡,慢慢帮他习惯 2. 出牙 宝宝出牙的时候很痒,夜里会醒,总想磨牙,这时候可以用专用的磨牙棒(一般是放冰箱里冷藏的)或者凉的纱布帮他擦擦牙床,可以帮助宝宝缓解难受。更多>>
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